Alkohol w keto to gorący temat. Być może zastanawiasz się, czy możliwe jest utrzymanie ketozy przy jednoczesnym spożywaniu napojów alkoholowych. W tym przewodniku znajdziesz informacje na ten temat...

Jest tak wiele ketonometrów do kupienia, że trudno się zorientować, które z nich są najlepsze. Wybraliśmy 8 najlepszych na rynku mierników ketonowych, aby ułatwić Ci poszukiwania. Bycie w ketozie jest ważne na diecie keto. W...

Wiele osób może w pewnym momencie życia doświadczyć zaparć. Na przykład, zaparcia mogą wystąpić, jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości błonnika pokarmowego i nie pijesz odpowiedniej ilości płynów. Może ono również wystąpić...

Nie wybrałeś jeszcze odpowiedniego białka keto w proszku, które zwiększy Twoje odżywianie przy jednoczesnym utrzymaniu ketozy? Aby pomóc Ci w podjęciu decyzji, zapoznaj się z naszym zestawieniem poniżej. Białko, jako ważny...

Podobnie jak folian, kwas foliowy jest również formą witaminy B9; możesz go stosować, jeśli masz niedobór kwasu foliowego. Zapobiega on powikłaniom związanym z ciążą. Kwas foliowy jest obecny w wielu produktach spożywczych dostępnych w...

Szukasz niskokalorycznych przekąsek keto, aby pozostać w ketozie i nie przekroczyć swoich limitów? Te 17 smacznych opcji jest łatwych do wykonania z prostych składników. Przekąski mogą...

Bądźmy szczerzy: Zwykła bułka tarta nie jest nisko-węglowodanowa. Ale dobra wiadomość jest taka, że istnieją nisko-węglowodanowe bułki keto, które służą jako zdrowsza alternatywa! Bułki tartej używa się w wielu przepisach, od...